Vägen till bra fysik

Hälsokost

Varför proteinpulver?

När det gäller träning finns det en uppsjö myter om hur man springer snabbare, får bäst hypertrofi, ökar proteinsyntesen eller lägger på sig massa. Oavsett vad för ambitioner man har med sin träning, finns även kosttillskott som man inte verkar kunna vara utan. Sanningen att säga är det faktiskt en…