Höjdhopp, där den tävlande ska hoppa över en ribba, är en friidrottsgren som ingår i många olika typer av friidrottsmästerskap – till exempel VM, EM, SM och OS. Inom grenen finns många kända tävlanden från olika hörn av världen, bland annat kubanen Javier Sotomayor som innehaft världsrekordet sedan 1993. I…
Få bättre resultat med rätt träningsmat
Att enbart träna hårt i hopp om att få en starkare kropp är tyvärr ingen självklarhet. Det är viktigt att fylla på med energi och näring för att träningen ska ge önskvärda resultat – en balansgång som inte alltid är helt enkel. Genom att läsa på om kost och träning…