Vägen till bra fysik

Varför proteinpulver?

När det gäller träning finns det en uppsjö myter om hur man springer snabbare, får bäst hypertrofi, ökar proteinsyntesen eller lägger på sig massa. Oavsett vad för ambitioner man har med sin träning, finns även kosttillskott som man inte verkar kunna vara utan. Sanningen att säga är det faktiskt en…

Glöm inte yoga!

Yoga var väldigt hett och trendigt för många år sedan, men yogan har lyckats behålla sin självklara plats trots att dess trendighet har falnat de senaste åren. Vad man kan se är att yoga dels lyckas tilltala många olika slags människor och att alla de olika sorterna gör att yoga…

Somriga skor

Det är antagligen inte så svårt att gissa varifrån gladiatorsandalerna fått sitt namn, men visste du att det under romartiden även fanns kvinnliga gladiatorer? Det passar väl egentligen ganska bra, eftersom sandalerna som lever kvar i modevärlden, huvudsakligen bärs av kvinnor. Dock finns det gladiatorsandaler för män också, i mer…

Höstskor och stövlar

Oavsett var man rör sig och hur man klär sig, finns alltid behov av kvalitet. Stövlar, höstskor och kängor finns i till synes omåttliga varianter. De lårhöga stövlarna, i skinn och mocka (eller imitation), är ett givet och trendsäkert val inför hösten. Det finns många modeller att välja på, allt…

Klättra i Sveriges natur

Sverige är ett land som har förhållandevis många klippor, något som uppskattas av de som tycker om äventyr. För den som inte är höjdrädd är klättring en utmärkt och riktigt rolig utomhussyssla nu när våren står och knackar på dörren. Tidningen High Sport Magazine sammanställde en lista av Sveriges bästa…